如果说海南是一个活力十足的少女，琼中是海南之心，那么她吹气胜兰的肺部，就非白沙这个养生天堂莫属了。

白沙被称为“海南之肺”，位于海南中西部，境内高山延绵，热带森林资源丰富，年均气温21.9℃—23.4℃，森林覆盖率高达83%，空气中负氧离子含量极高，是巨大的“天然氧吧”和“森林浴场”。驱车奔驰在群山之间，没有雾霾中的钢筋水泥丛林，只有满目苍翠，甘甜清冽的空气中带着草木的清香。这里是山的世界、水的源头、林的海洋、云的故乡、珍禽异兽的天堂。

白沙的生态核心保护区——鹦哥岭脚下，元门乡罗帅村被评为首批“中国少数民族特色村寨”。来到这里，你会不禁开始羡慕这里的人们生活在“远山云雾缭绕，近眼绿树婆娑”的仙境中。这个小村四面环山，清流溪河从村边流过，溪河上奇石嶙峋百态。房前屋后的槟榔、花梨、沉香，以及村边一路的果树、花草、竹子，都似乎在向你诉说着，这里生活的惬意。

罗帅村建有天涯驿站，无论是就餐、住宿、出行还是旅游接待，都十分舒心省心。农家小憩、民俗体验、徒步远足、科考探险、创作写生、乡村露营，在这里，体验惬意的农家生活，上山听鸟啼，下河摸鱼虾，真是神仙滋味。

离罗帅村不远的那吉村，有一家马术俱乐部。整个马场占地面积约有300亩，设有标准的马道，非常适合策马奔驰。这里的马匹多半来自国外，有澳洲纯血赛马、俄罗斯赛马等，还有国内云南、西藏等地的马匹。无论是新手还是大神，都能在这里体验到骑马的乐趣。

桃花源记里的渔夫乘船找到了桃源，这里也有一个寨子需要乘船才能抵达。顺着沿途美景如画的水路，穿过两岸如黛的青山，去寻找位于松涛水库边的老周三天湖黎寨。这里三面临水，一面靠山，进入老周三村，首先映入眼帘的是高大耸立的黎寨山门，凸显着浓郁的黎族风情，走进山门后再穿过约500多米长的雨林长廊，一座美丽的黎寨便展现在人们眼前。村中一栋栋颇具黎族特色的独栋别墅整齐排列，门前小桥流水，一幅幅大力神雕塑、黎族图案，在热带植被的衬托下，显得格外美丽，宛如世外桃源。

在老周三村与儋州市交界处有一座淹牛山，旁边还有一座天山。登上淹牛山或天山，湖光山色尽收眼底，可以看到松涛湖的全景。如果正好遇到雨季来临时，山林中的瀑布激流在林中激荡，一定也是一次震撼的体验。

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